Você está procurando uma maneira divertida e desafiadora de entrar em forma enquanto aprende habilidades de autodefesa? Não procure mais do que kickboxing! Esta arte marcial popular é um treino de corpo inteiro que o levará ao seu limite enquanto ensina técnicas valiosas de autodefesa. Mas por onde você começa como iniciante? Neste guia definitivo, vamos levá-lo desde o básico de um jab até o poder de um chute circular. Você aprenderá técnica adequada, forma e como maximizar seu treino. Também abordaremos alguns dos erros mais comuns que os iniciantes cometem e como evitá-los. Portanto, se você deseja melhorar sua forma física ou aprimorar suas habilidades de autodefesa, o kickboxing é um ótimo lugar para começar. Vamos começar sua jornada para se tornar um profissional de kickboxing!
