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Uma introdução aos fundamentos do Kickboxing

Kickboxing é um esporte de combate que combina elementos de boxe e artes marciais, incluindo chutes e socos. As técnicas básicas de kickboxing incluem jab, cruzado, gancho, uppercut, chute frontal, chute circular e chute lateral. O trabalho de pés adequado e as técnicas defensivas também são importantes para os iniciantes dominarem, a fim de executar movimentos ofensivos com eficácia e evitar serem atingidos.

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