A importância de escolher as luvas de Kickboxing certas
As luvas de kickboxing desempenham um papel crucial no esporte de kickboxing. Eles protegem suas mãos de lesões, proporcionando amortecimento e suporte durante as sessões de treinamento e sparring. Eles também ajudam a melhorar seu desempenho, proporcionando uma melhor aderência, absorvendo choques e reduzindo o impacto de seus golpes.
Usar o par errado de luvas de kickboxing pode causar lesões, dor e desconforto. Por exemplo, luvas de bolsa não são adequadas para sessões de sparring, pois fornecem menos enchimento e proteção. Da mesma forma, as luvas de competição não são ideais para sessões de treinamento, pois são menos confortáveis e não fornecem amortecimento suficiente.
Escolher o par certo de luvas de kickboxing pode fazer uma diferença significativa em seu desempenho, segurança e experiência geral no esporte.
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Tipos de luvas de Kickboxing
As luvas de Kickboxing vêm em diferentes tipos, cada uma projetada para uma finalidade específica. Aqui estão os tipos mais comuns de luvas de kickboxing:
bolsa de luvas
Luvas de saco são projetadas para sacos de pancadas e luvas de foco. Eles fornecem menos enchimento e proteção do que outros tipos de luvas, tornando-os inadequados para sessões de sparring. No entanto, eles são ideais para melhorar sua técnica de perfuração, velocidade e precisão.
As luvas de bolsa geralmente são mais leves e têm um design de palma aberta, permitindo que você segure e sinta melhor a bolsa. Também fornecem ventilação, mantendo as mãos frescas e confortáveis durante os treinos.
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luvas de treino
Luvas de treinamento são adequadas para sessões de treinamento, incluindo trabalho de almofada, trabalho de bolsa e sparring leve. Elas fornecem mais proteção e acolchoamento do que luvas de bolsa, tornando-as ideais para iniciantes e kickboxers de nível intermediário.
As luvas de treinamento geralmente são mais pesadas do que as luvas de bolsa, proporcionando mais amortecimento e suporte. Eles têm um design de polegar fechado, protegendo seu polegar de golpes e entorses acidentais. Eles também têm um ajuste confortável, proporcionando melhor suporte para o pulso e reduzindo o risco de lesões.
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luvas de sparring
Luvas de sparring são projetadas para sessões de sparring pesadas, fornecendo proteção e preenchimento máximos. Eles são ideais para kickboxers experientes que se envolvem em sessões de sparring de contato total.
As luvas de sparring são geralmente mais pesadas do que as luvas de treinamento, proporcionando mais amortecimento e proteção. Eles têm acolchoamento grosso ao redor dos nós dos dedos e nas costas da mão, reduzindo o impacto de seus golpes. Eles também têm um design de polegar fechado, protegendo seu polegar de golpes e entorses acidentais.
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luvas de competição
Luvas de competição são projetadas para lutas profissionais de kickboxing, fornecendo proteção e acolchoamento mínimos. Eles geralmente são mais leves e têm um design elegante, permitindo golpes mais rápidos e precisos.
Luvas de competição não são adequadas para sessões de treinamento ou sparring, pois fornecem menos amortecimento e proteção. Eles também são menos confortáveis e podem causar dor e desconforto durante sessões de treinamento prolongadas.
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Materiais usados em luvas de Kickboxing
As luvas de Kickboxing são feitas de diferentes materiais, cada um com suas vantagens e desvantagens. Aqui estão os materiais mais comuns usados em luvas de kickboxing:
Couro
O couro é o material mais popular usado em luvas de kickboxing. É durável, confortável e oferece excelente amortecimento e suporte. As luvas de couro também têm uma sensação natural, permitindo melhor aderência e controle durante o treinamento e sparring sessões.
As luvas de couro são mais caras que as luvas sintéticas, mas valem o investimento, pois duram mais e oferecem melhor qualidade.
Couro Sintético
O couro sintético é uma alternativa mais barata ao couro verdadeiro. É feito de uma combinação de materiais sintéticos, proporcionando uma sensação e aparência semelhantes ao couro real. Luvas sintéticas são duráveis, leves e fornecem bom amortecimento e suporte.
Luvas sintéticas são uma boa opção para iniciantes ou com orçamento limitado. No entanto, podem não durar tanto quanto as luvas de couro verdadeiro e podem não oferecer o mesmo nível de conforto e qualidade.
Vinil
Luvas de vinil são a opção mais barata e geralmente são usadas para trabalho de bolsa ou sessões de treinamento leve. Eles são leves, confortáveis e oferecem acolchoamento e suporte mínimos.
Luvas de vinil não são adequadas para sessões de sparring ou trabalho pesado, pois não fornecem amortecimento e proteção suficientes. Elas também são menos duráveis do que as luvas de couro ou sintéticas e podem rasgar ou se desgastar rapidamente.
Considerações sobre preenchimento e peso para luvas de Kickboxing
O enchimento e o peso das luvas de kickboxing são fatores importantes a serem considerados ao comprar um par. O acolchoamento oferece amortecimento e proteção, reduzindo o impacto de seus golpes e evitando lesões. O peso das luvas afeta sua velocidade e agilidade, bem como o nível de proteção que elas fornecem.
Preenchimento
O preenchimento das luvas de kickboxing é medido em onças, com luvas mais pesadas proporcionando mais proteção e amortecimento. Os pesos de preenchimento mais comuns para luvas de kickboxing são 10 onças, 12 onças, 14 onças e 16 onças.
As luvas de saco geralmente têm menos enchimento, com pesos variando de 6 onças a 10 onças. As luvas de treinamento têm mais enchimento, variando de 12 onças a 16 onças. As luvas de sparring têm mais enchimento, variando de 16 onças a 18 onças.
Ao escolher o peso de preenchimento, considere seu nível de experiência, intensidade de treinamento e frequência de sparring. Iniciantes e kickboxers de nível intermediário devem optar por luvas mais pesadas e com mais enchimento. Kickboxers de nível avançado podem escolher luvas mais leves com menos enchimento.
Peso
O peso das luvas de kickboxing afeta sua velocidade, agilidade e o nível de proteção que elas fornecem. Luvas mais leves fornecem mais velocidade e agilidade, mas menos proteção. Luvas mais pesadas fornecem mais proteção, mas menos velocidade e agilidade.
As luvas de saco geralmente são mais leves, variando de 6 onças a 10 onças. Luvas de treinamento são mais pesadas, variando de 12 onças a 16 onças. Luvas de sparring são as mais pesadas, variando de 16 onças a 18 onças.
Ao escolher o peso de suas luvas, considere seus objetivos de treinamento, nível de experiência e frequência de sparring. Se você quiser focar em velocidade e agilidade, escolha luvas mais leves. Se você quiser se concentrar em proteção e amortecimento, escolha luvas mais pesadas.
Tamanho e ajuste
Escolher o tamanho certo e ajuste para luvas de kickboxing é essencial para conforto, suporte e proteção. Luvas mal ajustadas podem causar desconforto e dor, além de aumentar o risco de lesões. Veja como medir e escolher o tamanho certo de luvas de kickboxing:
Medindo sua mão
Para medir sua mão para luvas de kickboxing, enrole uma fita métrica em torno de sua mão dominante, logo abaixo dos nós dos dedos. Faça um punho e anote a medida em polegadas. Use a tabela a seguir para determinar o tamanho da sua luva:
- Luvas de 6 a 8 onças: mão pequena (6 a 7 polegadas)
- Luvas de 10-12 onças: mão de tamanho médio (7-8 polegadas)
- Luvas de 14-16 onças: tamanho de mão grande (8-9 polegadas)
- Luvas de 18 oz: tamanho de mão extra grande (9 polegadas ou mais)
Escolhendo o ajuste certo
Ao experimentar luvas de kickboxing, certifique-se de que elas se encaixam perfeitamente em sua mão, sem folgas ou folgas. A luva deve ser confortável, mas não muito apertada ou restritiva. Você deve ser capaz de fechar o punho facilmente, com os dedos tocando a ponta da luva.
Experimente as luvas com bandagens de mão, pois isso afetará o ajuste da luva. Certifique-se de que a pulseira esteja segura e forneça suporte suficiente para evitar lesões.
